Category: 5X5

Categories
5X5

5X5 Vyberte logo

Ahoj vespolek,

Halsujte pro nove logo ZDE.

!!! Spatne jsem vas informoval o predvolbe do Ciny, neni to +88 ale +86.

Co Delam
Vracecka do Chongqingu neprobehla uplne haldce.
Asi tyden jsem mel casvy a spankovy posun – 7 hodin rozdil.
Nastehoval jsem se na koleje a vse se dosalo do normalu – snidane, obed vecere podavany v kantyne me vycvicili.
Denne zpracovavam vysledky vyzkumu z UPOL a zapisuji je do prezentovatelne podoby Cinske diplomove prace. 
Sepsal jsem zpravu z pobytu na UPOL spolecne s vice nez 40 stranami zaznamu z naslechovych hodin.
Uspesne oslavil prichod CNR prasete s Georgem a behem 7 hodinove debaty u sklenky vina jsme zvladli nadesignovat nove logo holistr.net.

Co jim
Kvetakove kari s cervenou cockou – 4人/stravnici
Prisady

  • 200g cervena cocka (mala a loupana)
  • 1 cibule (nasekana na kostky)
  • 1 chili papricka (jemne nasekana)
  • 1 mala hlavka kvetaku rozdelena na male kousky 
  • 2 lzice maslo
  • 1/2 lzicky turmeric/kurkuma
  • 1/2 lzice curry
  • 1 lzicka nasekany nebo praskov cesnek
  • 1 lzicka nasekany nebo praskov zazvor
  • 1 lzicka cukr
  • 400 g tomatove pyre
  • 165 ml kokosove mleko
  • 250 ml zeleninovy vyvar
  • 1 cerstvy koriandr na ozdobu

Postup

  1. uvarte cervenou cocku 15-20 min. a slijte
  2. dejte maslo do vetsiho hrnce a nechte rozpustit
  3. opecte cibulku do zaltova za staleho michani 
  4. pridejte vsechno koreni a cukr, stale michejte
  5. pridejte chili a tomatove pyre, opet promichejte
  6. pridejte kvetak
  7. zalijte kokosovym mlekem a vyvarem
  8. dobre promichejte a nechte 15 min. varit
  9. pridejte cocku pred koncem aby se prohrala
  10. ozdobte koriandrem
  11. servirujte s chlebem nebo ryzi

poznamky: Chleba je mnohem lepsi nez ryze, pokud kvetak nalamete na mensi kouksy bude se varit rychleji, vyrobte si vlastni pyre rozmixovanim cerstvych rajcat (pridejte jen trochu soli a vody)

Co me zaujalo na internetu
Kompletni pruvodce zamernym procvicovanim – jak ziskat mistrovstvi v cemkoliv? (ENG) 
Zavisi to na rozhodnuti se soustredit a cilene procvicovat danou dovednost. 
Z bio-chemickeho hlediska se vlastne axon (neuronovy vybezek) obali myelinovou hmotou, tim pak zaridi rychlejsi komunikaci mezi neurony a jejich efektivnejsi spolupraci. 
V praxi to znamena, ze pri opakovani cinnosti se vylouci vice myelinu a obali se vice neuronovych spojeni, ta jsou pak velmi rychle reaktivovana pri provadeni stejne cinnosti – jinymi slovy, delate to presneji, rychleji a s mensi namahou.
Proto je zahodno pri zamernem procvicovani sledovat nekolik pravidel – Dobre zvolit cil, rozdelit si jej na mensi podcile, mit castou zpetnou vazbu, najit si mentora, nikdy nepolevit v usili.

Malady Karel Marx (CZE)
Marx v novem kabate pro mlade.
Nove video Cinskeho ministerstva propagandy. Vlastne komunisticke ligy mladeze, ktere sekundoval urad pro vyzkum a vyvoj marxisticke teorie.
7 dilny serial provazi divaky zivotem Karla Marxe (fesaka) od r 1818-1883.

Na co koukam
YT:  Branky, body, kojoti (CZE)
3 minuty Zenskeho pohledu na vec. Tohle kratke video je tak ostre rezany, ze jsem skouknul snad 10 dilu najednou :-DDD Nemohl jsem se udrzet a prskal smichy. Snad ji to nezakazou za vulgarismy. Jen tak dal.
Filmy: 流浪地球 Wandering Earth  (CZE)
natoceno podle knizni predlohy. Cinska sci-fi jsou velmi velmi popularni (problem 3 teles (CZE) – podle ktere uz se ted nataci film). Co jsem si z filmu odnesl ja:
1. old school uplaceni uredniku v budoucnosti neprojde ani v Cine;
2. dementni hlasky z dopravnich prostredku o pomoci “lidu” zustanou;
3. technologie se dostanou jak policistum, kosmounautum a dokonce i delnikum na stavbe, ale skolstvi zustane stejne zaostale jako je dnes.
7/10

Historie
Sice to patri do sekce co ted ctu, ale jedna se o historii Taiwanu a CIny.
Na popud moji kolegyne z kancelare doktorandu Univerzity Palackeho jsem se samovzdelal a nasel si historii vztahu mezi Taiwanem a Cinou.
Zhang me privedla na tuto myslenku proto, ze se nehodlala smirit s tim, ze kdykoliv mluvim o Taiwanu, tak nerikam Cina, ale Taiwan.
Proto tedy clanek o historii taiwanu (CZE)

[modula id=”3774″]

Diky borky a borci, ze jste na prijmu. Budu posilat zajimavosti o Cine a Cinstine dal. Dejte vedet, ktera ze sekci vas nejvic obohatila a co zahrnout v pristim obezniku.

Categories
5X5

Farewell CR – 猪年快乐

Ahoj vespolek,
Prinasim informace o tom co me za posledni mesic zaujalo, co jsem precetl, na co kouknul, co poslechl a jak jsem slibil perlicka na zaver z Cinskeho prostredi. 

Muj pobyt v CR se velmi rychle chyli, za tyden, 30.1. v 11:45 me poveze zelezny ptak zpet do nove domoviny v Cine. Byl to uzasny cas v Cechach na UPOL a jsem vdecny, za zimu prozitou v rodne zemi.

Co me zaujalo na internetu
Arcanum (ENG) – neprihlasil jsem se, ale prislo mi na nej upozorneni v ramci obezniku “Learning how to learn (ENG)”. Je to velmi netradicni zpusob studia a vyuky novym, predevsim designovym dovednostem. Kdo zna Khan-Academy nebo skillshare, tak Arcanum miri na jinou cilovou skupinu a dela to zatracene dobre.
Cinske zpravy na ceskem internetu: Cinska zahranicni politka (CZE) – Docentka Lomova, predni Ceska expertka na Cinu. Poucna sonda do Cinskeho vyjednavani a pozitivni poselstvi Cechum. Opravdu je dulezite si uvedomit, ze to co ministr zahranici CLR poslal na svem FB profilu je neprijatelne zasahovani do suverenity, ktere Cina velmi rada sehrava s partnery v komunikaci.

Co Ctu
Chybejici otec, Chybujici syn (CZE) – Guy Carneau
Jak nechvalit vase dite (CZE) – Pribeh ze zacatku clanku staci proto aby si vetsina uvedomila jak jsme od rodicu “spatne” naprogramovani – tak abychom delali radost ostatnim, nikoliv sobe! A jak sami nevedmky programujeme deti sve. Deti jsou vsak MNOHEM chytrejsi nez si myslime a spatna pochavla je horsi nez zkazena karamelka. 

Na co koukam
TEDx: Jak bojovat s rasismem (ENG) – Daryl je clovek co se setkal s rasismem jako dite. Nikdo mu nebyl schopny vysvetlit co to je a proc se lide chovaji rasisticky. O 40 let pozdeji dokazal, ze i clen Ku Klux Klanu muze zmenit nazor a respektovat cloveka cerne barvy pleti. Jeden z nejinspirativnejsich TED talks ktere jsem videl. “Protoze strach plodi nenavist”
Filmy: Captain Fantastic – Odzbrojujici. Vigo Mortensen aka Aragorn tady hraje otce 5 deti vychovanych v prirode. Stret moderniho sveta a prirody, zivota a smrti. Mise je jasna. 9/10

Co posloucham
DJ Cotts – The new style happy hardcore mix – i po 8 letech tenhle chlap proste VALI. Dobre beaty a poradny narez hutneho zvuku. Velmi rychly set. Pro fanousky HC neco noveho a sveziho, pro fanousky Cottse to na co jste zvykli. Samozrejme nechybi jeho energicky tanecni vystup 🙂

Kulturni rozdily
Dreamwork China (ENG titulky) – Natoceno 2011. Zakazano 2012. Italsky vedec/reziser Tommaso Facchina na stope pracovnich podminek v “zazraku moderni ekonomiky” cinskem Shenzhenu (深圳). Zpovedi mladych cinskych migrujicich delniku z tovaren o tom jak ziji, pracuji a o cem sni. Surovy zivot v industrialni Cine…a Sny jedne generace ve fotografiich a filmu. 

Byl to super cas v Cechach, Tachove, Olomouci, Hradci, Prirode.
Diky borky a borci, ze jste na prijmu. Budu posilat zajimavosti o Cine a Cinstine. Dejte vedet, ktera ze sekci vas nejvic obohatila a co zahrnout v pristim obezniku.
KMM
Martin “Holistr” Holecek

Categories
5X5

5X5 Vanoce 2018

Sladke Vanoce!

Ahoj vespolek,

Je tady posledni mesic roku 2018 a já pro vás mám oběžník s novinkami o tom co delam, jak cvicim, ctu, posloucham, na co koukam a jak se mam.
 
Co delam:
Muzsky snem – nase skupina z Quo Vadis kurzu se sesla na zimnim snemu v nadhernem zasnezenem koutu Cech na Kokorinsku a probrala chlapska temata a co se zmenilo od konce kurzu. Skvele jsem se najedl, poradne protahl telo a k tomu si dosyta po 6 letech uzil snih. Vydarena akce.
Beethoven a Dvorak – Po dlouhe dobe jsem zavital na koncert vazne hudby. Olomouc je Arcidiecezni mesto a v ramci Adventu probehl take koncert v Arcibiskupskem palaci, do ktereho se jen tak obcan nedostane. Spojil jsem dva kulturni zazitky v jeden a bylo to naramne. Trio Martinu tedy klavir, housle a violloncelo.

Jak cvicim:
Rani rozcvicka(7 AM): stredni hyzdovy sval 2×15 na kazdou nohu pritahovani boku ke stene; 15 sirokych shybu na hrazde; 15 hlubokych dipu na bradlech.
Stojka – 20-30s. Uz jsem prestal trenovat denne, ale jednou za cas ji pridam k rani rozcvicce
Posilovna – Chodim 3xtydne PO/ST/PA posledni 4 mesice. Pouze horni polovina tela.
Behani – 0; Po pulmaratonu, ktery jsem absolvoval v zari me dost trapi vazy v koleni. Ale hlavne se soustredim na silovy trening takze aerobni nechavam az po navratu do Ciny.
 
Co Ctu:
Budha a laska (CZE) – Kratka kniha jez je syntezou budhova uceni a partnerkych vztahu. Na pruseciku techto dvou temat se autor zamysli nad zivotem a dava konkretni rady pro zlepseni mezilidskych (ne jen partnerskych) vztahu.

Na co koukam:
Richard Machan o vděčnosti (CZE) – Tenhle Chlap, krome toho, ze mluvi k veci, ma uplne uzasnej hlas a projev. Je radost Richarda poslouchat v rozhovoru s Pavlem o Stesti. O tom jak dulezite je si pripominat stastne okamziky a a byt za ne vdecni. Štěstí je pro Richarda vedlejším produktem dosahováním hodnot.
Filmy – Vsechny povinne filmy pro prvni rocnik Cinske filologie UPOL. Filmy jsou perfektnim vhledem do Cinske kultury a asijskeho stylu vypraveni. Predstavim jen jeden, a to drama Vyveste cerve lampiony, ktere je prikladnym odrazem bizarnich tradic, mocenskych vztahu a intrik akteru Cinske spolecenske hierarchie. V malem meritku, na prikladu jedne domacnosti, je prednesen zapas jednotlivcu(zen) se zdrcujici spolecenskou realitou tradicni Ciny, ktera neni od te dnesni vzalena vice nez jedno stoleti.
Odkaz na vsechny Cinske filmy je zde.

Co posloucham:
The HU – Yuve Yuve Yu – Mongolsky rock. Necekal jsem ze najdu v hlubinach youtube takovouhle perlu, ale obcas se vyplati poslouchat navrhy studentu na asijskem foru. Dobry rytmus, zvlastni nastroje a osvezujici zabery z Mongolske prirody. Podle komentaru stoji za to si pustit titulky a precist i text pisne. Za me, hudebni prekvapeni roku.

Kulturni rozdily:
Pro tentokrat chci at si vsichni uzijeme nasi vlastni Ceskou kulturu, ale slibuji ze v pristim cisle vam naserviruju jedno vydatne sousto kulturni cervene pilulky z Cinskych lesu a hor. Jedna se o dokument z pracovniho prostredi.

Krasne Vanoce!