Categories
Asijské Holistrova kuchařka

Brambory a květák na kari Aloo Gobi 1

Brambory a květák na kari Aloo Gobi 1

Ingredience:

  • 2 brambory – nakrájené na kolečka / půlkolečka
  • 1/2 květák – rozdělený na malé růžičky
  • 1/2 cibule – jemně nakrájené
  • 2 rajčata – nakrájené
  • 1/2 ML kmín
  • 1.5 ML česnekovo-zázvorová pasta (nastrouhaný)
  • 1/2 ML turmerik
  • 1/2 ML amchur – mangový prášek
  • 1/4 ML chili koření
  • 1/4 ML garam masala
  • 1 ML koriandr
  • 3-4 VL olej
  • 2 VL drobně nakrájeného koriandru
  • sůl

Postup přípravy:

  1. Rozehřejte na pánvi 2 VL oleje na střední plamen.
  2. Přidejte květák a nechte restovat 2-3 minuty.
  3. Pak přidejte na kolečka nakrájené brambory.
  4. Na střední plamen restujte dalších 8 minut – dokud nestmavnou.
  5. Slijte pokud je to nutné a nechte oschnout.
  6. Ve stejné pánvi rozehřejte 2VL oleje na středním plameni.
  7. Přidejte 1/2 ML kmínu až začne praskat.
  8. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a smažte 2 minuty.
  9. Přidejte česnekovo-zázvorovou pastu a vařte další 2 minuty.
  10. Přidejte nakrájená rajčata, další 2 minuty (až změknou).
  11. Přidejte 1/2 ML turmeriku, amchuru, 1/4 ML chili a 1 ML koriandru.
  12. Přikryjte pokličkou a nechte provařit několik (2-3) minut.
  13. Nasypte brambory a květák zpět a promíchejte.
  14. Přidejte nasekaný čerstvý koriandr a promíchejte.
  15. Přisypte 1/4 ML garam masaly a vařte dalších 5 minut.
  16. Přidejte sůl, zakryjte pokličkou a snižte plamen.
  17. Duste dokud brambory nezměknou (nejsou rozmočené, proto pozor s přidáváním vody) tak 6 minut podle chuti.
  18. Podávejte v misce posypané čerstvým koriandrem.
  19. Jako přílohu můžete zvolit rýži nebo Naan.
Categories
Asijské Holistrova kuchařka

Květákové kari s červenou čočkou

Květákové kari s červenou čočkou

Ingredience:

  • 150g červené čočky
  • 1 cibule (na jemno)
  • 1-2 chilli paprička (na jemno)
  • 1/2 květák (500g) rozdělený na růžičky
  • 2 VL – máslo
  • 1/2  ML – kurkuma
  • 1/2 VL –  kari
  • 1 ML – česnek(2 stroužky)
  • 1 ML – nastrouhaný zázvor
  • 1 ML – cukr
  • 150 g – rajský protlak
  • 1/2 sladké brambory/batát (na kostičky)
  • 165 ml – kokosové mléko
  • 250 ml vývar (zeleninový)
  • 1 koriandr

Postup přípravy:

  1. Uvařte červenou čočku (8 min) – můžete osolit a přidat bobkový list
  2. Rozpuste máslo ve větším hrnci a osmažte na něm cibulku
  3. Přidejte všechno koření  a cukr – dobře promíchejte
  4. Přidejte chilli papričku a rajský protlak
  5. Přidejte květák – dobře promíchejte tak aby veškerý květák byl obalen vzniklou pastou
  6. Přidejte kokosové mléko a vývar
  7. Přidejte sladký brambor a nechte 15 minut vařit
  8. Před koncem přidejte předem uvařenou červenou čočku
  9. Podávejte s chlebem – Naan